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Schwerpunkte
Mein Angebot richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren.
Ich unterstütze Sie bei
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ADHS im Erwachsenenalter
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Angststörungen: soziale Ängste, Phobien und Panikattacken
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Burnout und Stressbewältigung
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Depressionen
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Krisenbewältigung
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Lebensübergängen und neuen Herausforderungen (z.B. Schwierigkeiten im Studium)
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Schlafstörungen
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Selbstwirksamkeit und Selbstwert
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Zwangsstörungen (Zwangsgedanken und Zwangshandlungen)
Was ist Verhaltenstherapie?
Die Verhaltenstherapie arbeitet lösungsorientiert mit evidenzbasierten, d.h. wissenschaftlich als wirksam nachgewiesenen Methoden und Techniken. Abhängig von der Problemstellung arbeiten wir im Sinne eines Arbeitsbündnisses gemeinsam daran, Ihren Therapiezielen näher zu kommen. Dafür betrachten wir den Zusammenhang von Gedanken, Gefühlen und Verhalten. Ich unterstütze Sie dabei, die in der Therapie gelernten Bewältigungsstrategien auch in Ihrem Alltagsleben umzusetzen und immer mehr zu Ihre*r eigenen Therapeut*in bzw. Ihre*m eigenen Therapeut*en zu werden. In meiner Arbeit orientiere mich stets am neuesten Stand der wissenschaftlichen Erkenntnisse und bilde meine praktischen Fähigkeiten laufend fort.
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